ТекстыСсылкиКонтакты

Идея

1. Здравствуйте!  

Моя любимая певица Умка говорила: "Кто приходит на мои концерты - это мои друзья. Поэтому: Дорогие друзья!.." И вот, я тоже скажу:

Дорогие друзья!

Я - Алексей Йожик, он же Постоянное Озарение - преподаю

практику духовного пути

- она же -

практика личностного развития.

Если вы всё ещё читаете эти строки, то вас, возможно, интересует: что же это за практика у меня такая?

С чего мы начинаем эту учёбу

- я и мои ученики (а лучше сказать, со-ученики, ведь мы равно учимся и друг у друга, и у собственного сердца... у всей Вселенной)?

Если вы просматриваете свою жизнь,

то, наверное, оказывается, что ваша учёба началась уже давно. И у неё можно найти много "начал", много новых ступенек.

Для меня одним из начал стало чувство, что мне чего-то не хватает... Что я

забыл какую-то Великую Тайну, которую знал в детстве.

Забыл, и вот вопрос: что мне делать теперь?

Я помню, что у меня было ощущение своего ДОМА, своего ВОЛШЕБНОГО МИРА, а сейчас я стою, потерянный, на всех ветрах, в чужом мире, и не знаю, куда идти.

Но, если я не знаю, куда идти - и чего по-настоящему хочу - значит, надо выяснить!.. - Каково же моё

самое заветное желание?

Откуда я пришёл в этот "чужой" мир, с этими чужими правилами?

Где дорога назад?

Так родилась моя первая взрослая практика. День за днём я наблюдал мир, свою жизнь, с этим вопросом.

Книжка про дзен-буддизм, которая мне попалась в те годы, помогла мне углубиться в это наблюдение, описав его как

практику коана.

Что значит: сосредоточиться на вопросе - не на любом вопросе, а на таком, который выводит тебя за границы привычного мира, за границы мышления. Ты настолько сосредоточен на этом вопросе, что он, в конце концов, пропитывает каждый миг твоей жизни, каждое твоё действие...

И в один прекрасный миг - вскоре после ужасного, безвыходного мига - случается "взрыв", и все забытые Великие Тайны снова разворачиваются перед тобой.

И потом, когда "коан раскрыт", он остаётся твоим помощником. Ты по-прежнему, в разные мгновения своей жизни, продолжаешь

наблюдать намерение.

 

2. Ваше намерение  

И, как моя практика началась с намерения - и продолжается наблюдением намерения, - так и наш с вами разговор, мои дорогие друзья и соученики, тоже начинается с намерения.

Какое у вас глубинное желание?

Зачем вы здесь, сейчас?

Я думаю, вы хотите,

чтобы ваша жизнь была

интересной,

счастливой,

осмысленной.

Чтобы решились ваши проблемы,

утолились потребности,

мир вокруг был красивым и добрым.

И, возможно, вы хотите этого не только для себя, но и хотите учиться

помогать в этом другим.

Если я угадал, то вы пришли по правильному адресу. Именно для этого - здесь, сейчас - мы и встретились.

 

3. Способ  

Как же научиться жить счастливо и помогать в этом другим?

Все методы сводятся к Трём Высшим Упражнениям:

  • сосредоточение,
  • мудрость,
  • дисциплина.

Упражнения в сосредоточении - это, например,

  1. Успокоение ума.

    Обычно ум человека то и дело взбалтывается, полный беспокойств и напряжений.
    От этого мы чувствуем хроническую неудовлетворённость и быстро устаём.
    Наши энергии то и дело наталкиваются на пробки и суету, вместо того, чтобы течь гладко, легко и спокойно.

    С помощью простых медитаций мы можем очиститься от суеты и лишней напряжённости.
    Мы открываем ум: делаем его тихим, ясным и безграничным.

  2. Благотворное направление внимания.

    Часто ум человека захватывается разными впечатлениями, приятными или неприятными, и попадает в зависимость от них. Ухватившись за что-то приятное, мы обычно теряем ощущение в целом - себя и Вселенной. Как бы огородившись вокруг маленького кусочка мира, человек попадает в рабство к этому кусочку и страдает от его изменений.
    А погружение в неприятные эмоции часто развивает злые мысли и поступки, ведущие к росту страдания.

    Поэтому мы учимся не впадать в ограниченность и не наполнять свой ум страданием. Вместо этого, мы сохраняем и восстанавливаем ощущения целостности.
    Внимание мы направляем так, чтобы пропитываться полезными и приятными состояниями: бодрости, спокойствия и доброты.

 
Упражнения в мудрости таковы как:

  1. Работа с причинами и следствиями.

    Часто, когда мы пытаемся решать проблемы "в лоб", это не даёт результата.
    Иногда, наоборот, мы пытаемся "пойти в обход" и применяем какие-то, на поверку, странные средства. Обычно это даёт совсем не те плоды, которых мы хотели.
    Вдобавок, мы жаждем получить результат сразу же: вынь да положь. Не получая результата, мы страдаем всё больше и больше.
    Бывает и так, что наши усилия что-то меняют - но, стоит нам переключиться на что-то другое, как проблема полностью возвращается.

    Всё это происходит потому, что мы не понимали механизмов происходящего. Чтобы надёжно изменить следствие, надо разобраться с его причинами!
    Изучая скрытые взаимосвязи, мы постепенно становимся мастерами в изменении ситуаций. Учимся действовать просто и целесообразно, быстро и эффективно.
    Мы лучше понимаем соотношение разных вещей в нашей жизни и их настоящую цену. Мы не торопимся убежать от проблемы куда-то ещё, потому что всякая ситуация - это и полезный урок, и жизнь, прекрасная сама по себе.

  2. Погружение в Намерение.

Основная наша практика - дзен. Дзен (происходит от санскритского "дхьяна" - созерцание) - традиция, полное название которой - Пробуждённое Сердце.

Цель дзенского учения - пробудить "видящее сердце" каждого существа.

Метод - упражнение ума в единстве спокойствия и бдительности.

Мы отпускаем

  • лишние напряжения,
  • отвращения
  • и привязанности;

переходим от рассеянного и неуправляемого ума к единому и устойчивому.

Освобождаемся от ложных взглядов и суеты.

Итог - видение и свобода.

 

Наши дзенские практики включают:

  • изучение теории и практики дзен;
  • сидячую медитацию (расслабление и метод Безмолвного Озарения либо Хуатоу);
  • упражнения -
    • на непосредственное созерцание;
    • остановку внутреннего диалога;
    • раскрытие "общего ума"
    и другие.
  • медитации дзенской ходьбы (несколько видов);
  • медитации работы, еды и т.д.

Повседневная жизнь становится единой практикой.

 

Дополнительные практики:

  • Изучение некоторых религиозных, философских и психологических подходов и методов.
  • Работа с телом и звуком (Тенсегрити, мантры).
  • Организация стратегий ума с помощью Книги Перемен,
  • основы Ламрима, 4 Брахма-вихары и пр.

 

Адрес электронной почты:
yogic1 [так называемая собака] ya.ru

 

Путь Осознания
http://yogic1.narod.ru.
(с:))) Спасибо всем, чья работа помогла создать этот сайт.
Обновлено 25.11.2011

Rambler's Top100Рейтинг Эзотерических ресурсовЭZО-Сеть

Hosted by uCoz